HOT YOGAで美しく痩せる!

ホットヨガLavaの多彩なプログラムと効果を検証していきます。

Month: 2022年3月

ホットヨガ lava むくみ

ホットヨガ lavaでむくみを改善に!おすすめの解消レッスンはこちら・・・

夕方には脚がパンパンになる「むくみ」、美容や健康にまで大きな影響を与えますよね。 そもそも、むくみはなぜ起きてしまうのか、私たちの知ら知らずの日常や食生活や生活習慣にも原因があるのかもしれません。 ホットヨガ lavaで […]
lava 肩こり

【ホットヨガ lava】肩こり改善におすすめの解消レッスンヨガはこちら

コロナ禍の生活ですっかり運動不足に… ディスクワーク、テレワークでパソコンを眺め続けたり スマホの動画に夢中になり、結果ボトルネックや眼精疲労気味の方も多いのでは? 運動不足や首周りの血行不良の結果、共通する不調が「肩こ […]

ホットヨガ「LAVA」のメリット!ダイエットに効くレッスンはこちら・・・

一般的なヨガの特徴としては、精神面の安定があります。 さらに、カラダを動かすことによるストレス発散もあります。そしてボディメイクとして重要となる『しなやかな筋肉』をメイクすることができます。 この相乗効果によって健康を長 […]

中高年におすすめ気軽にできるスポーツ12選|趣味で健康な体づくりを!

趣味のスポーツで健康な体を維持できれば、仕事にも張りがでてきたりと、充実した生活につながりますね。 今回は40歳以上の中高年の方に向けて、趣味として始めるおすすめのスポーツを12種目ご紹介します。 気軽に取り組めるスポー […]

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